Como Hacer Un Masaje De Cuerpo Completo

La mejor manera de dar un masaje de cuerpo completo es comenzar con los pies y su forma de trabajo del cuerpo. Alterna entre los métodos y liberación de prensa, amasado y movimiento circular a medida que su forma de trabajo desde las piernas hasta la parte posterior. Pregunte a su cliente a entregar por lo que puede dar masajes a sus manos, los brazos y la cabeza. Para obtener ayuda para la creación de un gran ambiente de masaje, y consejos sobre cómo perfeccionar su técnica de masaje, sigue leyendo!

parte 1
Creando un ambiente relajante
Asegúrese de que la habitación es cómoda. Es esencial que la habitación es cómoda para la realización de su masaje. Si su pareja / cliente se siente incómodo durante todo el masaje, no van a disfrutar de ella tanto!
Asegúrese de que tengan un lugar cómodo para acostarse, como una cama, una alfombra suave o una mesa de masaje adecuado. Cubrir la superficie con toallas suaves para mantenerlos limpios y libres de aceite.
Asegúrese de que la habitación sea agradable y cálida. Recuerde que su pareja / cliente se desnudó en parte por la duración del masaje, por lo que no quieren que sea fría. Utiliza un calentador de espacio si es necesario.
Asegúrese de que la habitación que se utiliza para el masaje sea un lugar privado donde no se verá afectado por cualquier otras personas, niños o animales.

Enciende unas velas. Hay algo muy relajante sobre las velas, así que es una buena idea a la luz un par alrededor de la habitación.
Si es posible, encienda las luces bajas o desactivar por completo y trabajar sólo por velas. Desea que la persona que recibe el masaje  sea tan relajado que quede  casi dormido al final, por lo que entre más oscuro es  mejor!
Utilice las velas con descanso (pero no insoportables olores), como la lavanda o la brisa del mar, para contribuir a la experiencia global.

Reproducir música relajante. La Reproducción de música relajante puede contribuir a la atmósfera tranquila y relajante del masaje. La música clásica suave, o sonidos de la naturaleza son dos buenas opciones.
Si es posible, trate de averiguar qué tipo de música goza de su pareja o cliente. Recuerde que el masaje es de ellos,  por lo que debe tratar de atender a sus gustos.
No escuchar la música demasiado alta, se debe colocar muy suavemente en el fondo. Cabe añadir a la experiencia, no le quite nada.

Use un aceite de masaje. Es imprescindible el uso de aceite cuando se da un masaje. Ayuda a sus manos para deslizarse fácilmente sobre la piel, por lo que no causa molestia, pellizcos o cualquier tipo de dolor a su pareja / cliente.
Hay un montón de  aceites comprados en la tienda disponible, pero cualquier tipo de aceite natural no tendrán ningún problema. Por ejemplo, si usted tiene girasol o aceite de semilla de uva en su cocina, puede utilizarlos para su masaje. Jojoba y aceite de almendras también son muy eficaces y tienen un aroma agradable.
Usted puede agregar unas gotas de aceite esencial para su aceite de masaje. Debe utilizar los aceites esenciales naturales (y no adulterados) puros, aceites de perfume no químicos. Tenga en cuenta que los aceites esenciales pueden penetrar en el torrente sanguíneo, así que elige sabiamente: optar por aceites relativamente suaves como la lavanda o naranja. Sin embargo, usted debe consultar a un profesional médico primero si su pareja / cliente está embarazada o tiene alguna condición médica grave.
Trate de calentar el aceite y las manos ligeramente antes de aplicar el aceite a la piel su pareja o cliente. aceite / manos frías no son propicias para un masaje relajante!

Tienen un montón de toallas en la mano. Asegúrate de que tienes un montón de toallas limpias y frescas a la mano para su uso durante el masaje.
En primer lugar tendrá que cubrir la superficie que se está trabajando con las toallas con el fin de protegerlos del aceite de masaje (que puede manchar).
En segundo lugar, se necesita toallas para cubrir el cuerpo de su pareja o cliente a medida que trabaja en ellos. Idealmente deben ser despojados de su ropa interior para dejar la mayor cantidad de piel expuesta como sea posible. A continuación, puede cubrir con una toalla para proteger su modestia y para mantener el calor mientras se está trabajando en cada parte del cuerpo.
En tercer lugar, se necesita más toallas para limpiar el exceso de aceite tus manos durante y después del masaje.
parte 2

Conseguir la técnica correcta

Comience con los pies. Empezar a masajear las plantas de los pies envolviendo ambas manos alrededor del pie y con los pulgares para aplicar presión.
Prestar especial atención al arco de cada pie, ya que esta zona tiende a acumularse mucha tensión, pero también un masaje en el talón y la parte anterior del pie.
Al llegar a los dedos de los pies, agarrar cada uno de ellos individualmente y darle un suave tirón, esto ayuda a liberar las tensiones.
Tenga en cuenta que no todo el mundo le gusta que le toquen los pies, y algunas personas son muy delicados, así que pregunte a su  pareja o cliente antes de tocar sus pies!

Su forma de trabajo de las piernas. Cuando haya terminado con los pies, pasar a la parte posterior de las piernas. En cada piernas  un par de largos trazos, relajantes, para empezar, todo el camino desde la pantorrilla hasta la parte superior del muslo.
Aplique una ligera presión con las dos manos, sin problemas el estiramiento de la piel. Esta técnica se conoce como effleurage, y es una buena manera de aliviar en el masaje.
A continuación, cubrir la pierna que no está trabajando actualmente con una toalla y se centran en masajear la pantorrilla de una pierna. Utilice una técnica de amasado (como el pan amasando) para trabajar el músculo de la pantorrilla.
Mover hacia arriba hacia el muslo y repita la técnica de amasado aquí. A continuación, pulse el talón de la mano en la piel y muy lentamente moverlo a lo largo del muslo. Debe moverse siempre en la dirección del corazón.
Cubrir la pierna que acaba de terminar de trabajar con una toalla (para mantener el calor) y repetir el masaje en la otra pierna.

Pasar a la parte baja de la espalda superior. Utilice la técnica effleurage descrito anteriormente para llevar a cabo movimientos largos y suaves, al pasar de la parte superior de los glúteos a la base del cuello.
Coloque la palma de cada mano en cada lado de la columna vertebral y su forma de trabajo, manteniendo las manos en paralelo entre sí. Al llegar a la parte superior de la espalda, las manos del ventilador hacia el exterior a través de los hombros, Volver a la  espalda baja y use un movimiento de amasamiento para trabajar los músculos grandes a ambos lados de la columna vertebral. Estas áreas tienden a acumularse mucha tensión, así que asegúrese de pasar algún tiempo aquí.
A continuación, utilizar un “pulsar y soltar” técnica para trabajar su camino hasta la parte posterior. Este consiste en presionar alcance de su mano con firmeza en la carne de la espalda antes de soltar rápidamente. Cuando se libera la presión, el cerebro de su pareja o cliente lanzará una ráfaga de productos químicos placenteros.
Al llegar a la parte superior trasera, de  su pareja  o cliente doblar sus codos para que sus omóplatos se resalten. Esto le dará un mejor acceso al músculo alrededor del borde de los omóplatos, que tienden a albergar una gran cantidad de tensión y nudos.
Para trabajar en los nudos, utilizar un solo dedo pulgar o presionar y soltar repetidamente en todo el área del problema.

Haz el cuello y los hombros. Cuando haya terminado con los hombros, use la técnica de presionar y soltar para masajear a lo largo del cuello, todo el camino hasta la línea del cabello. Recuerde mantener sus manos a ambos lados de la columna vertebral. Coloque una mano en cada hombro en la posición de masaje clásico y amasar los pulgares profundamente en los músculos de los hombros. Use sus dedos para agarrarlos, pero no los presione en la clavícula, ya que esto puede ser doloroso. Ahora muévete para pararte frente a la cabeza de tu cliente o  pareja, para que sus hombros esten frente a ti. Haga un puño con cada mano, luego frote los nudillos suavemente pero firmemente sobre la parte superior de los hombros, para liberar cualquier tensión. A continuación, use los pulgares para presionar y soltar a lo largo de la parte superior de los hombros y la parte posterior del cuello.

Masajee las manos y los brazos. Cuando hayas terminado con el cuello y los hombros, avanza hacia los brazos, trabajando uno a la vez. Sostenga la muñeca de su pareja o cliente con la mano izquierda, para que levanten todo el brazo de la cama. Luego use su mano derecha para barrer a lo largo de la parte posterior del antebrazo, a lo largo del tríceps y sobre el hombro, volviendo al lado opuesto. Ahora, cambie a sostener su muñeca en su mano derecha, luego barra su mano izquierda a lo largo de su antebrazo y bíceps, luego sobre su hombro y hacia abajo en el lado opuesto. Coloque el brazo de su pareja o cliente de nuevo sobre la cama, use los dedos y los pulgares para amasar suavemente los antebrazos y la parte superior de los brazos. Para masajear las manos, tome su mano en la suya y masajee la palma con los pulgares, con pequeños movimientos circulares. Luego, toma cada dedo por turno y desliza lentamente desde los nudillos hasta la uña. Tire de cada dedo con firmeza, pero no tan fuerte como para que se rompa.

Finalizar con la cabeza. Pídale a su cliente o pareja que se dé la vuelta para poder trabajar en la cabeza y la cara. Déles un momento si necesitan reorganizar su toalla. Use sus pulgares para masajear suavemente la parte superior del cuero cabelludo. Para mayor placer, usa tus uñas para rascar ligeramente. A continuación, masajee los pliegues y el lóbulo de cada oreja entre el pulgar y el índice. Luego use las yemas de sus dedos para deslizar suavemente a lo largo de los contornos de los pómulos. Ponga sus manos debajo de la cabeza de su pareja o cliente y levántala  ligeramente de la cama. Use sus dedos para encontrar los pequeños huecos cuando el cuello se encuentra con la base del cráneo. Aplique una presión firme con las puntas de los dedos, luego suéltalo. Repite varias veces. Coloque las manos debajo de la mandíbula y tire de la cabeza suavemente hacia arriba para estirar los músculos del cuello. Ahora, presione suavemente el centro de la frente (entre las cejas) con las puntas de los dedos y suelte. Repita por 30 segundos. Luego use las puntas de los dedos para masajear suavemente las sienes, moviéndose con lentos movimientos circulares. Las sienes son un punto de acupresión importante, así que esto ayuda a aliviar la tensión. Perfeccionar el masaje.

Trabaja despacio. Nunca intente apresurarse con el masaje; debe ser una experiencia lujosa y relajante para su pareja o cliente. Dedique tiempo a cada parte del cuerpo individual, brindándole todo su cuidado y atención, y mantenga sus movimientos largos, suaves y lentos.

Mantenga sus manos en contacto con la piel en todo momento. Sus manos deben estar en contacto con la piel de su cliente o pareja durante toda la duración del masaje, esto mantiene el impulso y nunca rompe la atmósfera de relajación. Incluso si tiene que tomar una toalla, un trago de agua o más aceite de masaje durante el masaje, trate de mantener una mano sobre la piel en todo momento.

Comunicarse. La comunicación es clave en todo el masaje. Lo que se siente bien para ti puede no sentirse bien para la otra persona, por lo que es importante preguntarles cómo se sienten y tener realmente en cuenta sus respuestas. Pregúnteles cómo se siente la presión, dónde les gustaría que trabaje y qué es lo que más disfrutan. Sin embargo, trate de hablar en voz baja y suave para mantener la atmósfera tranquila.  Presta atención a los nudos. Si la persona con la que está trabajando tiene muchos nudos en la espalda, es una buena idea trabajar en ellos para tratar de liberarlos. Sin embargo, asegúrese de preguntar primero a su pareja o cliente, ya que a algunas personas les resulta demasiado doloroso y prefieren no arruinar su masaje relajante. Los nudos se pueden sentir como áreas grandes y circulares de opresión o pequeñas protuberancias que casi se sienten como guisantes debajo de la piel. Trate de colocarse directamente sobre el nudo, de lo contrario, puede deslizarse debajo de sus dedos. Aplique presión creciente al nudo, luego gire su pulgar o dedo para tratar de deshacerlo. Es posible que deba girar en direcciones opuestas para resolverlo por completo. Sin embargo, trate de no involucrarse demasiado en cualquier trabajo de tejido profundo; esto es lo mejor para los masajistas calificados. Quédese con lo que se siente bien para su pareja o cliente.  Evite la columna vertebral y los huesos. Nunca aplique presión a la columna ni a ningún otro hueso. Esto se sentirá desagradable e incómodo para su pareja o cliente,Haz el cuello y los hombros. Cuando haya terminado con los hombros, use la técnica de presionar y soltar para masajear a lo largo del cuello, todo el camino hasta la línea del cabello. Recuerde mantener sus manos a ambos lados de la columna vertebral.

Coloque una mano en cada hombro en la posición de masaje clásico y amasar los pulgares profundamente en los músculos de los hombros. Use sus dedos para agarrarlos, pero no los presione en la clavícula, ya que esto puede ser doloroso.

Ahora muévete para pararte frente a la cabeza de tu cliente o pareja, para que sus hombros estén frente a ti. Haga un puño con cada mano, luego frote los nudillos suavemente pero firmemente sobre la parte superior de los hombros, para liberar cualquier tensión,

Sostenga la muñeca de su pareja o cliente con la mano izquierda, para que levanten todo el brazo de la cama. Luego use su mano derecha para barrer a lo largo de la parte posterior del antebrazo, a lo largo del tríceps y sobre el hombro, volviendo al lado opuesto.
Ahora, cambie a sostener su muñeca en su mano derecha, luego barra su mano izquierda a lo largo de su antebrazo y bíceps, luego sobre su hombro y hacia abajo en el lado opuesto.
Coloque el brazo de su pareja o cliente nuevamente sobre la cama, use los dedos y los pulgares para amasar suavemente los antebrazos y la parte superior de los brazos.
Para masajear las manos, tome su mano en la suya y masajee la palma con los pulgares, con pequeños movimientos circulares. Luego, toma cada dedo por turno y desliza lentamente desde los nudillos hasta la uña. Tire de cada dedo con firmeza, pero no tan fuerte como para que se rompa.

Perfecting the Massage
to Give a Full Body Massage 1
Work slowly. Never try to rush through the massage – it should be a luxurious, relaxing experience for your partner/client.
Dedicate time to each individual body part, giving it your full care and attention, and keep your strokes long, smooth and slow.
to Give a Full Body Massage 2
Keep your hands in contact with the skin at all times. Your hands should be in contact with your client/partner’s skin for the full duration of the massage – this keeps the momentum flowing and never breaks the atmosphere of relaxation.
Even if you have to grab a towel, a drink of water or more massage oil during the massage, try to keep one hand on the skin at all times.
to Give a Full Body Massage 3
Communicate. Communication is key throughout a massage. What feels good to you mightn’t feel good to the other person, so it’s important to ask them how they’re feeling and to really take on board their responses.
Ask them how the pressure feels, where they would like you to work on and what they enjoy the most. However, try to speak in a low, soothing voice to maintain the calm atmosphere.[5]
to Give a Full Body Massage 4
Pay attention to knots. If the person you’re working on has a lot of knots in their back, it’s a good idea to work on them to try to release them.
However, make sure to ask your partner or client first, as some people find this too painful and would rather not ruin their relaxing massage.
The knots may feel like large, circular areas of tightness, or tiny bumps which almost feel like peas beneath the skin. Try to get directly on top of the knot, otherwise it can slip out from beneath your fingers.
Apply increasing pressure to the knot, then rotate your thumb or finger to try to undo it. You may need to rotate in opposite directions in order to work it out fully.[6]
Try not to get too involved in any deep tissue work though – this is best left to qualified massage therapists. Stick to what feels good for you partner/client.
to Give a Full Body Massage 5
Avoid the spine and any bones. Never apply pressure to the spine or any other bones. This will feel unpleasant and uncomfortable for your partner/client and has the potential to cause more harm than good.
Besides, it is the muscles you really need to work on, as this is where the most tension collects. Stick to the muscles and you can’t go wrong!
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Community Q&A
Can I massage multiple people at once?
wikiHow Contributor
It’s best to massage only one person at a time. You have to be able to to keep your hands on the skin at all times. Going back and forth between multiple people will prevent you from doing this, as would doing two people simultaneously.
Not Helpful 6 Helpful 40
How often should someone get a massage per month?
wikiHow Contributor
It depends on the person. Some might like to have it once per month, others twice or three times. Ask the person you’re massaging (or who you want to massage) when they’d prefer a massage.
Not Helpful 11 Helpful 38
Is it safe to have a body massage every day?
wikiHow Contributor
It’s safe, but unusual. Most would just get one once every two weeks or once a month.
Not Helpful 10 Helpful 34
What are knots? And how can I not touch the bone or spine?
wikiHow Contributor
It will really help you to find some anatomy diagrams and map out the skeleton and organs on yourself or a partner. You’ll need to know what is supposed to be there first before you’ll recognize abnormalities.
Not Helpful 22 Helpful 56
Can I replace exercise with massage?
wikiHow Contributor
While exercise can also be relaxing for some, in most ways the two practices are not interchangeable. Massage will not confer the exact same kind of health benefits regular exercise will.
Not Helpful 0 Helpful 4
Does a full body massage include massaging the chest?
wikiHow Contributor
Best not to, because some people don’t like that, and you should definitely avoid it with women. Too much pressure on the chest is not good, and it’s best to speak with the person before you try that.
Not Helpful 15 Helpful 34
What can I use besides a massage bed for a full body massage?
wikiHow Contributor
Try using any bed that you have in your house. Just be sure that whichever one you use, you know how to easily reach all sides of the body.
Not Helpful 7 Helpful 19
How can I remember all of this?
wikiHow Contributor
Print this article to paper and keep it on file. Read it casually before starting. Re-read it from time to time to be sure you are still working correctly. It won’t take long for all this to be second-nature to you.
Not Helpful 12 Helpful 27
Is it possible to give myself a body massage?
wikiHow Contributor
It is possible, but it’s not easy. Buy a lacrosse ball and a foam roller and look up self-myofascial release techniques.
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Should my clients have their bath before and after the massage?
wikiHow Contributor
It depends on what they are the most comfortable with.
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Unanswered Questions
What is the best way to end a full body massage?
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How can I deal with body hair while messaging? Especially for people with longer or thicker body hair, it feels uncomfortable even when there is a gentle pull in the skin.
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Tips
There are massage apps you can use to guide you through each step of the massage process; since your smartphone can sit alongside the massage area, this can be an easy option if you’re forgetful. Just be careful not to coat the phone in oils!
Make sure that the neighborhood cannot observe the massage – close your curtains.
A lot of times after massaging someone your hands will start to ache. So, you can gently rub the palms of your hands to relieve your pain.
If your back or whole body hurts afterwards, drink plenty of water.
Remember to prepare yourself before giving the massage. Cut your nails, take a bath to relax yourself, concentrate on the upcoming massage and person, relax with yoga, mental methods or breathing techniques and put on some comfortable clothes.
Avoid using your phone, as any notification, sound, of light flash, could disturb your client during their session.
Warnings
Never massage a wound.
Do not massage if you do not feel well, or if you or your partner has any injury or sickness.
Avoid the back of the knee, it is known as an endangerment site because important structures are there that are not well protected by tissues or muscle and can be damaged easily.
Always be gentle when applying pressure on the lower back. Remember that there are no ribs to protect the internal organs from the pressure of your hands.
If you are going to have intercourse afterwards be aware that the massage oil will adversely affect physical forms of contraception
Never massage legs with bad veins.
There are some cases in which massages can aggravate a medical condition. A person should consult with a doctor before receiving a massage if they have any of the following issues/conditions:[7]
Spinal injuries or damage, such as herniated disk, etc.
A bleeding disorder or taking blood-thinning drugs such as Warfarin
Deep vein thrombosis (a blood clot in a deep vein, usually in the legs)
Damaged blood vessels
Weakened bones from osteoporosis, a recent fracture, or cancer
A fever
Any of the following in an area that would be massaged: open or healing wound, tumor, damaged nerves, an infection or acute inflammation, inflammation from radiation treatment
Pregnancy
Cancer
Fragile skin, as from diabetes or a healing scar
Heart problems
Things You’ll Need
Massage oil
Massage bed
Clean towels
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Sources and Citations
↑ http://site.themarriagebed.com/sexuality/sexual-play/full-body-sexual-massage
↑ http://www.askmen.com/money/how_to_100/101_how_to.html
↑ http://www.dailymotion.com/video/xpfvmi_how-to-give-a-full-body-massage_lifestyle

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Categories: Spa Treatments & Massages

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Savannah Rae

14 de junio 2017

“Muy simple y fácil de seguir, y las imágenes con movimientos ayudan a visualizar lo que estarías haciendo. También, para los …” más
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